12.6 km | 01:00:00 | 04:46/km日期: 2020-07-20 10:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'51" / 04'56" / 04'55" / 04'34" / 04'29" / 04'36" / 04'46" / 04'37" / 04'29" / 04'31" / 04'49" / 04'43" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'56" | 00:10'47" |
| 3 | 04'55" | 00:15'42" |
| 4 | 04'34" | 00:20'16" |
| 5 | 04'29" | 00:24'45" |
| 6 | 04'36" | 00:29'21" |
| 7 | 04'46" | 00:34'07" |
| 8 | 04'37" | 00:38'44" |
| 9 | 04'29" | 00:43'13" |
| 10 | 04'31" | 00:47'44" |
| 11 | 04'49" | 00:52'33" |
| 12 | 04'43" | 00:57'16" |
| 12.6 | 05'06" | 01:00'05" |
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