3.2 km | 00:23:31 | 07:16/km日期: 2020-07-17 21:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 07'12" / 07'37" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 07'37" | 00:22'00" |
| 3.2 | 06'31" | 00:23'32" |
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