5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2020-07-19 05:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 02'30" / 05'44" / 05'50" / 06'05" / 05'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.88 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
634.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'30" | 00:02'30" |
| 2 | 05'44" | 00:08'14" |
| 3 | 05'50" | 00:14'04" |
| 4 | 06'05" | 00:20'09" |
| 5 | 05'47" | 00:25'56" |
| 5.0 | 04'31" | 00:25'59" |
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