秀瑪 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

秀瑪桃園
ID 358629

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5.0 km | 01:05:40 | 13:01/km

日期: 2020-07-16 09:13 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 18'21" / 12'57" / 09'38" / 10'03" / 12'35" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'08"

(18'08")

18'09" (+08'32")

998 / 998

2

13'04"

(31'12")

13'03" (+03'26")

1000 / 1998

3

09'44"

(40'56")

09'37"

1011 / 3010

4

10'03"

(50'59")

10'06" (+00'29")

993 / 4004

5

12'51"

(01:03'50")

12'39" (+03'02")

1014 / 5019

6

00'18"

(01:04'08")

10'08" (+00'31")

29 / 5049

7月累積里程 : 19.08 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

徐筱菁, Jason liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'21"	00:18'21"
2	12'57"	00:31'18"
3	09'38"	00:40'56"
4	10'03"	00:50'59"
5	12'35"	01:03'34"
5.0	11'32"	01:04'08"

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