3.7 km | 00:31:25 | 08:27/km日期: 2020-07-21 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 5070 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'13" / 09'20" / 07'05" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 09'17" (+02'14") | 1004 / 2005 | 156 / 68 |
| 3 | | 07'03" | 1002 / 3008 | 173 / 81 |
| 4 | | 10'50" (+03'47") | 716 / 3724 | 143 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'20" | 00:16'33" |
| 3 | 07'05" | 00:23'38" |
| 3.7 | 10'51" | 00:31'25" |
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