12.7 km | 01:22:18 | 06:27/km日期: 2013-02-27 22:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'34" / 05'38" / 05'42" / 06'21" / 06'15" / 06'12" / 06'36" / 06'47" / 06'33" / 06'26" / 07'15" / 06'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'34" | 00:13'27" |
3 | 05'38" | 00:19'05" |
4 | 05'42" | 00:24'47" |
5 | 06'21" | 00:31'08" |
6 | 06'15" | 00:37'23" |
7 | 06'12" | 00:43'35" |
8 | 06'36" | 00:50'11" |
9 | 06'47" | 00:56'58" |
10 | 06'33" | 01:03'31" |
11 | 06'26" | 01:09'57" |
12 | 07'15" | 01:17'12" |
12.7 | 06'58" | 01:22'18" |