Jane Lu 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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5.2 km | 00:37:14 | 07:06/km

日期: 2014-10-18 06:02 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 07'07" / 09'28" / 09'49" / 09'18" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'09")

07'07" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'27")

07'18" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'08"

(28'36")

07'08" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'35")

06'59"

1000 / 5000

6

01'39"

(37'14")

06'54"

239 / 5239

2014.10.18：

再一次的晨跑~

10月累積里程 : 267.97 km

NIKE FREE 5.0 紫紅色累積 : 1507.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張慶忠, Hung 和其他 107 人說推

·

江大俠~Arsene~ 再一次的說早安 ^^

2014-10-20 08:46 ·

3 個人推

Jane Lu 大俠早安~~
祝，今日一切平安順利

2014-10-20 08:50 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'07"	00:14'10"
3	09'28"	00:23'38"
4	09'49"	00:33'27"
5	09'18"	00:42'45"
5.2	06'58"	00:44'25"

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