柳生劍影 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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10.0 km | 01:06:21 | 06:37/km

日期: 2020-07-23 19:03 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 06'09" / 06'32" / 07'11" / 06'30" / 06'50" / 06'19" / 07'18" / 06'35" / 05'44" / 16'40" /

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基本訓練
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熱

7月累積里程 : 163.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

雅萍, 楊龍懋和其他 4 人說推

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Jason liu 晚安愉快

2020-07-23 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'09"	00:13'14"
3	06'32"	00:19'46"
4	07'11"	00:26'57"
5	06'30"	00:33'27"
6	06'50"	00:40'17"
7	06'19"	00:46'36"
8	07'18"	00:53'54"
9	06'35"	01:00'29"
10	05'44"	01:06'13"
10.0	05'46"	01:06'23"

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