6.3 km | 00:42:21 | 06:41/km日期: 2020-07-26 05:51 - 地點: 永和區河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'25" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'53") | 322 / 6322 |
博克多跑步銀行規律跑者5421V (7/13-12/6)
W2D7
((2020/07/27 17:35 Garmin 又傳上來))
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
243.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2018.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'25" | 00:20'19" |
| 4 | 06'31" | 00:26'50" |
| 5 | 06'34" | 00:33'24" |
| 6 | 06'35" | 00:39'59" |
| 6.3 | 07'19" | 00:42'21" |
展開計圈分析
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