4.0 km | 00:40:16 | 10:01/km日期: 2020-07-23 17:14 - 平均心率: 87 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'05" / 12'22" / 11'12" / 11'16" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+06'06") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 12'22" | 00:16'27" |
| 3 | 11'12" | 00:27'39" |
| 4 | 11'16" | 00:38'55" |
| 4.0 | 11'19" | 00:39'06" |
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