15.5 km | 01:57:11 | 07:33/km日期: 2020-07-19 05:46 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 06'56" / 06'58" / 06'59" / 08'24" / 06'04" / 05'54" / 09'11" / 07'06" / 06'52" / 10'43" / 07'11" / 09'39" / 06'16" / 08'35" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.01 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
654.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'56" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 06'59" | 00:28'13" |
| 5 | 08'24" | 00:36'37" |
| 6 | 06'04" | 00:42'41" |
| 7 | 05'54" | 00:48'35" |
| 8 | 09'11" | 00:57'46" |
| 9 | 07'06" | 01:04'52" |
| 10 | 06'52" | 01:11'44" |
| 11 | 10'43" | 01:22'27" |
| 12 | 07'11" | 01:29'38" |
| 13 | 09'39" | 01:39'17" |
| 14 | 06'16" | 01:45'33" |
| 15 | 08'35" | 01:54'08" |
| 15.5 | 06'09" | 01:57'12" |
留言 
