這個六日沒比賽也沒團練更沒跑步，然後星期六晚上要烤肉；星期天晚上要吃火鍋因此罪惡感深重。所以沒跑步又大吃大喝真得是很糟糕...

所以星期日晚上要吃火鍋前，趕快去小跑一下。

到自強遇到侯阿伯和諺哥在跑，阿伯就要我跟俊智一起健康跑。本來都很健康，後來 峰 哥 來了之後，剛開始也是健康跑，後來就按耐不住了。只剩下我跟漢仁哥名符其實的健康跑，再過一圈俊智才從不健康的列車跳回來。(知道誤上賊船了齁~)

我跑到第六圈看時間差不多了，所以最後一圈有趕下班！