2020.7.27 晚上練跑

下午臺北的這場雨下得實在是有夠嗆的，還好我人品不錯，回家的路上、捷運轉乘公車的時候總是遇到降雨的空檔，所以真正下大雨時我已經坐在沙發上等著我的晚餐還有老爸留給我的半條魚....嗝～太飽了啦，飽暖怎麼樣？吃飽了當然想睡覺啦，沒一會就在沙發上昏迷了......

累歸累，我還是有記得要爬起來洗餐盤，然後乖乖躺回床上繼續耍廢，一直等到宇婷...嗯....是雨停，雨停之後才又起身換裝準備出門跑步，這個月偷懶了，到現在才跑了358.7公里，其中還包括一次127公里的長距離，雖然沒有刻意追求跑量，不過也不能差距太多，畢竟已經到了關鍵時刻了。

今天一樣帶了500cc的鎂溶易365氣泡飲錠在身上，腳上穿的鞋子是很久沒穿的HOKA Clifton 5，腰上戴的是最近的新歡naked腰包，比較可惜的是沒有穿drymax超馬襪，不然還能夠測試一下吸溼排汗透氣快乾的效果，不囉嗦，說走就走，不然我又要躲回被窩裡去了。

起跑時的身體狀況不是很好，或許跟濕氣太重有點關係，也可能是身體還沒有醒，今天的目標里程是15公里，預計在一個半小時內完成，選擇的還是一樣的老路線，恆光橋到公館水岸廣場折返。河濱的部分路段因為下午的那場雨顯得有點泥濘，積水的熱區也沒在客氣的左一攤右一攤，本來還會刻意閃躲，後來乾脆直接無視直接踩踏過去了.

慢慢跑還是比較舒服，雖然速度不是挺快的，不過心率還是有再降低一些，看來這麼辛苦的練習是有一點效果了，即便還沒回到顛峰，晚上的河濱公園運動的人不多，但還是會有正妹路過，不要跟我要照片....我只拿到Line而已....（怎麼可能），回到恆光橋跟正在團練大夥打聲招呼，準備收操囉。

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