7.2 km | 00:48:59 | 06:45/km日期: 2020-07-28 19:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 7549 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'27" / 06'54" / 08'02" / 07'04" / 04'55" / 05'16" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+04'37") | 1007 / 1007 | 124 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+01'57") | 1008 / 2015 | 165 / 88 |
| 3 | | 08'00" (+03'07") | 1000 / 3016 | 148 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+02'08") | 1006 / 4022 | 143 / 99 |
| 5 | | 04'53" | 1002 / 5025 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6025 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'55" (+01'02") | 1003 / 7028 | 170 / 98 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 251 / 7279 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.54 km 
山寨nike alpha fly 累積 :
453.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'54" | 00:16'21" |
| 3 | 08'02" | 00:24'23" |
| 4 | 07'04" | 00:31'27" |
| 5 | 04'55" | 00:36'22" |
| 6 | 05'16" | 00:41'38" |
| 7 | 05'56" | 00:47'34" |
| 7.3 | 05'38" | 00:48'59" |
展開計圈分析
留言 
