跑步機似乎沒辦法練身體前傾的動作。好吧，當做是練腿力。

繼續練習踮腳跑。
氣溫比前幾天高，跑起來速度一直上不來。
才跑3.4公里就肚子餓，趕快到廚房塞了幾塊土司麵包。
呵……怎麼會這麼容易餓？難道我還在發育不成？

換新跑鞋，這雙避震似乎差了些，跑起來足部較痛。
看樣子只能拿來當訓練鞋，比賽時不適合穿。

第一次使用肌內效貼布。
最近的踮腳跑讓小腿痠痛不已。
今天試著貼右小腿看看，左小腿暫時不貼以便比較。
在樓梯邊練習踮腳時，沒貼的左小腿大約在抬30下時開始痠，有貼的右小腿則可以撐到45下左右。
但跑步起來，兩腿差不多一樣，同時開始痠。
看來跑步時的受力，是遠大於樓梯踮腳練習的。