7.0 km | 00:41:17 | 05:51/km日期: 2020-07-24 19:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'15" / 05'48" / 06'21" / 05'52" / 05'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 06'15" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 06'21" | 00:30'26" |
| 6 | 05'52" | 00:36'18" |
| 7 | 05'49" | 00:42'07" |
| 7.0 | 05'40" | 00:42'24" |
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