5.0 km | 00:43:54 | 08:46/km日期: 2020-07-29 20:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'54" / 08'34" / 08'30" / 08'48" / 1245'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'04" (+07'10") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'34" | 00:16'28" |
3 | 08'30" | 00:24'58" |
4 | 08'48" | 00:33'46" |
5.0 | 08'39" | 00:42'29" |