林先平 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林先平台南
ID 90234

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21.4 km | 02:07:04 | 05:56/km

日期: 2014-10-12 05:36 - 總爬升: 170 m - 地點: 虎山+市區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'23" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'45" / 05'35" / 05'55" / 05'32" / 05'42" / 06'38" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 07'06" / 06'10" / 06'44" / 06'00" / 06'23" / 06'13" / 06'30" /

10月累積里程 : 95.49 km

asics Tartherzeal 2-wide TJR272 4807 累積 : 508.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 云和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	05'37"	00:16'37"
4	05'29"	00:22'06"
5	05'32"	00:27'38"
6	05'45"	00:33'23"
7	05'35"	00:38'58"
8	05'55"	00:44'53"
9	05'32"	00:50'25"
10	05'42"	00:56'07"
11	06'38"	01:02'45"
12	05'45"	01:08'30"
13	05'50"	01:14'20"
14	05'47"	01:20'07"
15	05'47"	01:25'54"
16	07'06"	01:33'00"
17	06'10"	01:39'10"
18	06'44"	01:45'54"
19	06'00"	01:51'54"
20	06'23"	01:58'17"
21	06'13"	02:04'30"
21.4	06'30"	02:07'04"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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