韋鴻祥 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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6.6 km | 00:36:30 | 05:31/km

日期: 2020-07-29 19:50 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'30" / 05'41" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13"

992 / 992

2

05'22"

(10'33")

05'15" (+00'02")

1019 / 2011

3

05'20"

(15'53")

05'23" (+00'10")

989 / 3001

4

05'36"

(21'29")

05'30" (+00'17")

1015 / 4016

5

05'40"

(27'09")

05'38" (+00'25")

1005 / 5022

展開計圈分析

7月累積里程 : 146.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'18"	00:10'33"
3	05'20"	00:15'53"
4	05'30"	00:21'23"
5	05'41"	00:27'04"
6	05'51"	00:32'55"
6.6	05'24"	00:36'15"

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