黃太后 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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9.6 km | 01:05:09 | 06:45/km

日期: 2014-10-14 06:29 - 卡路里: 399 Cal

Pace: 07'26" / 06'11" / 07'10" / 07'06" / 06'58" / 06'48" / 07'00" / 06'35" / 06'15" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

06'47"

2013 / 2013

2

14'20"

(28'01")

07'07" (+00'20")

2013 / 4026

3

13'54"

(41'55")

06'54" (+00'07")

2011 / 6038

4

13'39"

(55'34")

06'46"

2014 / 8052

10月累積里程 : 153.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

david, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'11"	00:13'37"
3	07'10"	00:20'47"
4	07'06"	00:27'53"
5	06'58"	00:34'51"
6	06'48"	00:41'39"
7	07'00"	00:48'39"
8	06'35"	00:55'14"
9	06'15"	01:01'29"
9.6	05'46"	01:05'09"

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