6.0 km | 00:33:48 | 05:36/km日期: 2020-06-19 15:14 - 地點: 大路關國中小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 5923 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'50" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 4093 / 4093 | 173 / 102 |
2 | | 05'32" | 1937 / 6030 | 177 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'29" | 00:10'59" |
3 | 05'50" | 00:16'49" |
4 | 05'43" | 00:22'32" |
5 | 05'35" | 00:28'07" |
6 | 05'30" | 00:33'37" |
6.0 | 06'05" | 00:33'48" |