3.1 km | 00:37:43 | 12:10/km日期: 2020-07-31 19:37 - 平均心率: 73 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 12'43" / 11'41" / 12'12" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.12 km 
Brooks ghost12 累積 :
437.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 11'41" | 00:24'24" |
| 3 | 12'12" | 00:36'36" |
| 3.1 | 11'35" | 00:37'44" |
留言 
