9.0 km | 00:52:08 | 05:46/km日期: 2020-07-30 16:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'51" / 05'46" / 06'00" / 06'21" / 08'05" / 05'38" / 05'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'58" | 19 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.53 km zeppo 雲豹2 累積 :
853.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'41" | 00:11'23" |
3 | 05'51" | 00:17'14" |
4 | 05'46" | 00:23'00" |
5 | 06'00" | 00:29'00" |
6 | 06'21" | 00:35'21" |
7 | 08'05" | 00:43'26" |
8 | 05'38" | 00:49'04" |
9 | 05'35" | 00:54'39" |
9.0 | 03'25" | 00:54'43" |