10.4 km | 01:07:02 | 06:28/km日期: 2020-08-01 07:16 - 平均心率: 178 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'09" / 06'39" / 06'17" / 06'17" / 06'18" / 06'06" / 06'17" / 05'47" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'36" (+00'41") | 1002 / 2002 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1001 / 3003 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'48" (+00'53") | 1001 / 4005 | 183 / 80 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1001 / 5007 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 6008 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 7009 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 8010 | 184 / 86 |
| 9 | | 06'23" (+00'28") | 1002 / 9013 | 185 / 84 |
| 10 | | 05'55" | 1002 / 10015 | 187 / 90 |
| 11 | | 06'11" (+00'16") | 349 / 10365 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.71 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'29" | 00:13'41" |
| 3 | 06'09" | 00:19'50" |
| 4 | 06'39" | 00:26'29" |
| 5 | 06'17" | 00:32'46" |
| 6 | 06'17" | 00:39'03" |
| 7 | 06'18" | 00:45'21" |
| 8 | 06'06" | 00:51'27" |
| 9 | 06'17" | 00:57'44" |
| 10 | 05'47" | 01:03'31" |
| 10.4 | 09'36" | 01:07'02" |
展開計圈分析
留言 
