10.2 km | 00:59:20 | 05:49/km日期: 2020-07-31 20:14 - 平均心率: 181 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'10" / 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'57" / 07'07" / 05'42" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 10075 / 10075 |
2 | | 05'48" | 116 / 10191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.88 km Nike Pegasus 37 累積 :
109.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'52" | 00:11'02" |
3 | 05'40" | 00:16'42" |
4 | 05'52" | 00:22'34" |
5 | 05'57" | 00:28'31" |
6 | 07'07" | 00:35'38" |
7 | 05'42" | 00:41'20" |
8 | 05'52" | 00:47'12" |
9 | 05'44" | 00:52'56" |
10 | 05'49" | 00:58'45" |
10.2 | 05'23" | 00:59'47" |