10.6 km | 01:16:41 | 07:16/km日期: 2020-08-04 19:39 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 06'24" / 06'24" / 08'00" / 09'38" / 09'06" / 06'48" / 09'27" / 06'37" / 05'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1008 / 1008 | 156 / 116 |
| 2 | | 06'25" (+01'08") | 1006 / 2014 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'20" (+01'03") | 1007 / 3022 | 153 / 102 |
| 4 | | 07'57" (+02'40") | 1008 / 4030 | 160 / 78 |
| 5 | | 09'36" (+04'19") | 1002 / 5033 | 160 / 64 |
| 6 | | 09'12" (+03'55") | 1001 / 6034 | 156 / 69 |
| 7 | | 06'46" (+01'29") | 1008 / 7043 | 163 / 90 |
| 8 | | 09'40" (+04'23") | 1004 / 8048 | 177 / 58 |
| 9 | | 07'03" (+01'46") | 1005 / 9053 | 163 / 86 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10057 | 165 / 114 |
| 11 | | 04'30" | 546 / 10604 | 179 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.41 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2180.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'24" | 00:11'54" |
| 3 | 06'24" | 00:18'18" |
| 4 | 08'00" | 00:26'18" |
| 5 | 09'38" | 00:35'56" |
| 6 | 09'06" | 00:45'02" |
| 7 | 06'48" | 00:51'50" |
| 8 | 09'27" | 01:01'17" |
| 9 | 06'37" | 01:07'54" |
| 10 | 05'51" | 01:13'45" |
| 10.5 | 05'22" | 01:16'41" |
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