一圈重訓12min+間歇踏板12min+伸展20min

腳指間長了個小雞眼，前幾天痛到很有藉口的沒法運動，
但沒流汗的日子，真是空虛極了，
昨個兒買了瓶病毒疣藥劑來擦，一覺醒來，居然神速的復原....
中午趕緊重訓去，期許二天後就能開始跑、跑、跑。。。