8.0 km | 00:43:48 | 05:28/km日期: 2020-08-02 19:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'22" / 05'11" / 04'49" / 11'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+01'45") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.40 km Nike Streak 6 累積 :
526.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'19" | 00:11'03" |
3 | 05'23" | 00:16'26" |
4 | 05'25" | 00:21'51" |
5 | 05'22" | 00:27'13" |
6 | 05'11" | 00:32'24" |
7 | 04'49" | 00:37'13" |
8 | 11'50" | 00:49'03" |
8.0 | 07'34" | 00:49'05" |