10.3 km | 01:51:08 | 10:50/km日期: 2020-08-02 06:54 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'27" / 09'01" / 10'27" / 11'39" / 08'08" / 11'14" / 10'51" / 10'57" / 11'26" / 12'02" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'26" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'02" (+03'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'29" (+07'21") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.07 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
1584.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 09'01" | 00:20'28" |
| 3 | 10'27" | 00:30'55" |
| 4 | 11'39" | 00:42'34" |
| 5 | 08'08" | 00:50'42" |
| 6 | 11'14" | 01:01'56" |
| 7 | 10'51" | 01:12'47" |
| 8 | 10'57" | 01:23'44" |
| 9 | 11'26" | 01:35'10" |
| 10 | 12'02" | 01:47'12" |
| 10.3 | 15'30" | 01:51'09" |
留言 
展開計圈分析
