8.7 km | 01:08:11 | 07:48/km日期: 2020-08-05 18:24 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 07'52" / 07'28" / 10'20" / 09'48" / 05'55" / 05'21" / 09'43" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+04'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+05'32") | 732 / 8732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.33 km 
Mizuno wave inspire16 SE 累積 :
549.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'52" | 00:15'28" |
| 3 | 07'28" | 00:22'56" |
| 4 | 10'20" | 00:33'16" |
| 5 | 09'48" | 00:43'04" |
| 6 | 05'55" | 00:48'59" |
| 7 | 05'21" | 00:54'20" |
| 8 | 09'43" | 01:04'03" |
| 8.7 | 10'52" | 01:12'01" |
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