Yuan Ruei Hu 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Ruei Hu 台南
ID 153857

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半馬 | 02:20:26 | 06:39/km | 第6半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:20:26
總名次	878 / 2857
分組名次	310 / 994
平均速度	06:39/km

官方證書

Yuan Ruei Hu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'24")

00:37'24" (+06'08")

01:11'40" (+06'48")

10 km

(01:11'40")

00:34'16" (+03'00")

15 km

(01:42'56")

00:31'16"

01:04'52"

20 km

(02:16'32")

00:33'36" (+02'20")

Finish

(02:20:26)

日期: 2014-10-19 06:45 - 總爬升: 150 m - 地點: 烏山頭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

台南

Yuan Ruei Hu

·

賽前宣言: 可以睡到自然醒慢慢跑去烏山頭

10月累積里程 : 49.23 km

Mizuno Rider 17 累積 : 748.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

健太郎, 鄭劦廷和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'16"	00:16'44"
3	07'20"	00:24'04"
4	06'52"	00:30'56"
5	06'28"	00:37'24"
6	06'56"	00:44'20"
7	06'36"	00:50'56"
8	07'12"	00:58'08"
9	06'04"	01:04'12"
10	07'28"	01:11'40"
11	06'32"	01:18'12"
12	06'00"	01:24'12"
13	06'20"	01:30'32"
14	06'12"	01:36'44"
15	06'12"	01:42'56"
16	06'32"	01:49'28"
17	06'20"	01:55'48"
18	06'24"	02:02'12"
19	07'07"	02:09'19"
20	07'13"	02:16'32"
20.6	06'57"	02:20'56"

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