10.1 km | 01:35:34 | 09:25/km日期: 2020-07-28 22:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'52" / 08'46" / 09'11" / 09'55" / 06'50" / 07'22" / 12'20" / 08'03" / 10'33" / 09'59" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'06" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+02'10") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'46" | 00:18'38" |
| 3 | 09'11" | 00:27'49" |
| 4 | 09'55" | 00:37'44" |
| 5 | 06'50" | 00:44'34" |
| 6 | 07'22" | 00:51'56" |
| 7 | 12'20" | 01:04'16" |
| 8 | 08'03" | 01:12'19" |
| 9 | 10'33" | 01:22'52" |
| 10 | 09'59" | 01:32'51" |
| 10.1 | 09'00" | 01:34'09" |
展開計圈分析
留言 
