12.2 km | 01:06:01 | 05:23/km日期: 2020-08-05 19:03 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'36" / 06'28" / 06'23" / 05'35" / 05'12" / 05'37" / 05'15" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 1007 / 1007 | 155 / 107 |
| 2 | | 05'34" (+00'59") | 1004 / 2012 | 162 / 110 |
| 3 | | 06'25" (+01'50") | 1008 / 3020 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 4021 | 158 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'58") | 1002 / 5023 | 162 / 111 |
| 6 | | 05'10" (+00'35") | 1004 / 6028 | 165 / 116 |
| 7 | | 05'37" (+01'02") | 1008 / 7036 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'37") | 1006 / 8043 | 163 / 117 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9043 | 164 / 131 |
| 10 | | 04'42" (+00'07") | 1009 / 10052 | 165 / 128 |
| 11 | | 04'40" (+00'05") | 1006 / 11059 | 165 / 128 |
| 12 | | 04'35" | 1009 / 12068 | 165 / 131 |
| 13 | | 04'32" | 250 / 12318 | 164 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.41 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2180.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 06'28" | 00:18'03" |
| 4 | 06'23" | 00:24'26" |
| 5 | 05'35" | 00:30'01" |
| 6 | 05'12" | 00:35'13" |
| 7 | 05'37" | 00:40'50" |
| 8 | 05'15" | 00:46'05" |
| 9 | 04'39" | 00:50'44" |
| 10 | 04'43" | 00:55'27" |
| 11 | 04'43" | 01:00'10" |
| 12 | 04'36" | 01:04'46" |
| 12.2 | 05'00" | 01:06'01" |
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