sky1723 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

sky1723 新北市
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跑鞋 (11)

中喬斑馬-飛影 PB4.0-209g
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 260.9 km
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母子鱷魚 Y 拖
已使用了 5 個月 4 天
共跑了 122.1 km
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中喬飛影 PB3.0-II-43
已使用了 5 個月 23 天
共跑了 126.3 km
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MIZUNO REBELLION FLASH 2 241g
已使用了 7 個月 1 天
共跑了 357.0 km
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Mizuno Rider 27 桃紅 274g
已使用了 7 個月 5 天
共跑了 196.7 km
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中喬紅-飛影 PB4.0-197g
已使用了 10 個月 3 天
共跑了 482.9 km
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中喬強風 SE 263g
已使用了 1 年 14 天
共跑了 416.7 km
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鱷魚牌-乳膠鞋灰灰-乳膠鞋
已使用了 1 年 1 個月 20 天
共跑了 94.0 km
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Hoka Hoka Mach 5 -238g
已使用了 1 年 4 個月 21 天
共跑了 491.9 km
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Hoka clifton 9-253g
已使用了 1 年 4 個月 22 天
共跑了 636.2 km
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ASICS Magic Speed 2 2E-242g
已使用了 1 年 8 個月 15 天
共跑了 442.7 km
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最佳成績:

全馬 : 04:41:04

半馬 : 01:40:03

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11328.6 km |

724.8 km
2024 年 :

3019.0 km |

188.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	86.3	0.0
Nov	226.2	28.7
Oct	343.1	4.1
Sep	221.7	46.1
Aug	245.0	21.8
Jul	296.1	0.0

朋友 (19)

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里程碑 (18)

2024/03/10 賀！sky1723 破PB - 半馬 | 01:40:03
2024/02/24 恭喜 sky1723 獲得 50 留言數
2023/12/17 賀！sky1723 破PB - 半馬 | 01:40:16
2023/10/29 sky1723 完成了第 20 半馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松
2015/02/01 sky1723 完成了初馬! - 2015北馬雙溪櫻花馬拉松
2014/12/28 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 3000 km
2014/12/21 賀！sky1723 破PB - 半馬 | 01:45:53
2014/09/18 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 2500 km
2014/06/24 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 2000 km
2014/01/09 恭喜 sky1723 累積跑步總里程達到 1500 km

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2.3 km | 00:14:27 | 06:20/km

日期: 2014-10-21 20:08 - 卡路里: 160 Cal

Pace: 06'08" / 06'23" / 06'52" /

忽然肚子痛，回家上廁所 !!

10月累積里程 : 151.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿龍, Stella 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'23"	00:12'31"
2.3	06'52"	00:14'27"

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