5.6 km | 00:34:00 | 06:06/km日期: 2014-10-24 05:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'03" / 05'24" / 07'02" / 07'18" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'28") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'03" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 07'02" | 00:23'28" |
| 5 | 07'18" | 00:30'46" |
| 5.6 | 06'26" | 00:34'23" |
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