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哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
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哲仁
半馬
|
02:20:43
|
06:40/km
|
第16半馬
世界六大馬-夜跑東京
官方成績
日期
2020-08-08
成績
02:20:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'56")
00:31'56"
01:05'55"
10 km
(01:05'55")
00:33'59" (+02'03")
15 km
(01:39'15")
00:33'20" (+01'24")
01:08'12" (+02'17")
20 km
(02:14'07")
00:34'52" (+02'56")
Finish
(02:20:43)
日期:
2020-08-09 15:35
-
平均心率:
138
-
卡路里:
902 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
33°C
-
濕度:
54%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'33"
(06'33")
06'33" (+00'39")
1000 / 1000
2
05'54"
(12'27")
05'54"
1000 / 2000
3
06'15"
(18'43")
06'15" (+00'21")
1000 / 3000
4
06'23"
(25'06")
06'23" (+00'29")
1000 / 4000
5
06'50"
(31'56")
06'50" (+00'56")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'28"
(38'24")
06'28" (+00'34")
1000 / 6000
7
06'34"
(44'58")
06'34" (+00'40")
1000 / 7000
8
06'26"
(51'24")
06'26" (+00'32")
1000 / 8000
9
06'17"
(57'41")
06'17" (+00'23")
1000 / 9000
10
08'13"
(01:05'55")
08'13" (+02'19")
1000 / 10000
11
06'53"
(01:12'49")
06'53" (+00'59")
1000 / 11000
12
06'17"
(01:19'07")
06'17" (+00'23")
1000 / 12000
13
06'33"
(01:25'40")
06'33" (+00'39")
1000 / 13000
14
06'45"
(01:32'26")
06'45" (+00'51")
1000 / 14000
15
06'48"
(01:39'14")
06'48" (+00'54")
1000 / 15000
16
06'36"
(01:45'51")
06'36" (+00'42")
1000 / 16000
17
07'08"
(01:53'00")
07'08" (+01'14")
1000 / 17000
18
07'20"
(02:00'21")
07'20" (+01'26")
1000 / 18000
19
06'55"
(02:07'16")
06'55" (+01'01")
1000 / 19000
20
06'50"
(02:14'07")
06'50" (+00'56")
1000 / 20000
21
06'24"
(02:20'32")
06'24" (+00'30")
1000 / 21000
22
00'11"
(02:20'43")
06'42" (+00'48")
28 / 21028
盡力了 哈哈!
賽後評分:
😃😄
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
335.21 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
哲仁
,
彭美珍
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
陳沆圳
晚安~半馬長跑讚喔!👍👍
2020-08-09 18:33 ·
1
個人推
戴永承
厲害了!
2020-08-09 18:56 ·
1
個人推
維鈞
晚安!恭喜高速完賽!
2020-08-09 19:04 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安,午后熱吶!漂亮半馬,低心率快速完賽~帥啦!
2020-08-09 19:38 ·
1
個人推
Davi Hsu
厲害 半馬完賽
跑步愉快
2020-08-09 19:39 ·
1
個人推
我
大仔晚安,恭喜半馬完賽。
2020-08-09 19:57 ·
1
個人推
李耀同
晚上好:漂亮完賽讚啦!
2020-08-09 19:59 ·
1
個人推
Shunzon
晚安!恭喜完賽🎊🎊👍
2020-08-09 19:59 ·
1
個人推
巫清錦
哲仁兄 晚安!
恭喜線上馬拉松-夜跑東京,漂亮高速完賽!
2020-08-09 20:14 ·
1
個人推
揭🈶忠
半馬讚喔
2020-08-09 20:22 ·
1
個人推
陳金雀
晚安~太利害了
2020-08-09 20:29 ·
1
個人推
丁金石
晚安半馬完賽運動愉快
2020-08-09 20:33 ·
1
個人推
蔣澄輝(Johnson)
厲害了,恭喜高速完賽!
2020-08-09 20:45 ·
1
個人推
陳榮南
恭喜 高速完賽^^
東京跑馬讚!一路嗨到底喔…
2020-08-09 20:55 ·
1
個人推
Tun45
晚安!運動愉快,恭喜完賽
2020-08-09 20:57 ·
1
個人推
楊志民
晚安運動愉快
2020-08-09 21:09 ·
1
個人推
高仁榮
晚安 假日運動愉悅
2020-08-09 21:37 ·
1
個人推
世強
晚安,半馬愉快
2020-08-09 22:20 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,午后半馬跑成功完賽,太棒了,我今早就棄賽了,體力不夠!💪!
2020-08-09 22:22 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-08-10 07:43 ·
1
個人推
曾國達
恭喜完賽
2020-08-10 08:09 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
早安安
感謝鼓勵,恭喜 恭喜 完賽開心。
一起加油!
2020-08-10 10:30 ·
1
個人推
黃瑞賢
早安!
謝謝鼓勵⋯
恭喜完賽哦~
2020-08-10 10:36 ·
1
個人推
我
大仔午安,週一開❤️順❤️。
2020-08-10 11:05 ·
1
個人推
Santo
恭喜半馬完賽👍🏻,運動愉快~~
2020-08-10 11:36 ·
1
個人推
Diana Lin
午安運動愉快
2020-08-10 11:59 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜完賽
2020-08-10 16:29 ·
1
個人推
陳孫文
哲仁哥:恭喜線上馬順利完賽
2020-08-10 16:46 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜哲仁哥夜跑東京半馬漂亮完賽!
🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
2020-08-11 19:37 ·
1
個人推
目標心跳區間: 100~ 131
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
05'54"
00:12'27"
3
06'16"
00:18'43"
4
06'23"
00:25'06"
5
06'50"
00:31'56"
6
06'29"
00:38'25"
7
06'34"
00:44'59"
8
06'26"
00:51'25"
9
06'17"
00:57'42"
10
08'13"
01:05'55"
11
06'54"
01:12'49"
12
06'18"
01:19'07"
13
06'33"
01:25'40"
14
06'46"
01:32'26"
15
06'49"
01:39'15"
16
06'36"
01:45'51"
17
07'09"
01:53'00"
18
07'21"
02:00'21"
19
06'55"
02:07'16"
20
06'51"
02:14'07"
21
06'25"
02:20'32"
21.0
06'32"
02:20'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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