10.5 km | 01:11:34 | 06:49/km日期: 2020-08-05 18:28 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 下班後的Run - 平均心率: 151 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 06'11" / 05'38" / 05'51" / 06'03" / 07'25" / 06'57" / 06'53" / 08'14" / 08'44" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'11" | 00:11'53" |
| 3 | 05'38" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 06'03" | 00:29'25" |
| 6 | 07'25" | 00:36'50" |
| 7 | 06'57" | 00:43'47" |
| 8 | 06'53" | 00:50'40" |
| 9 | 08'14" | 00:58'54" |
| 10 | 08'44" | 01:07'38" |
| 10.5 | 08'06" | 01:11'34" |
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