魏健平 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

35.2 km | 01:34:02 | 22.5 km/h

日期: 2020-08-10 03:36 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

21.56 (-5.11)

855 / 855

2

02'40"

(05'03")

22.78 (-3.88)

1008 / 1864

3

02'19"

(07'22")

26.09 (-0.58)

1003 / 2867

4

02'40"

(10'02")

22.64 (-4.03)

1004 / 3871

5

02'47"

(12'49")

21.69 (-4.98)

1001 / 4873

展開計圈分析

8月累積里程 : 801.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黃筱齡和其他 12 人說推

·

哲仁一大早乘風騎馬透心涼！

2020-08-10 10:49 ·

Hight Hsu 午安!運動愉快!

2020-08-10 14:32 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	5.2 %
2	23.1	7.0 %
3	25.9	-2.0 %
4	22.2	3.6 %
5	21.6	5.2 %
6	22.6	5.7 %
7	22.9	2.4 %
8	21.8	-4.5 %
9	23.4	-4.8 %
10	24.2	-4.8 %
11	25.0	-1.0 %
12	25.9	2.0 %
13	19.0	1.3 %
14	24.5	2.5 %
15	24.5	-1.6 %
16	25.0	-2.0 %
17	24.7	2.0 %
18	26.3	-2.3 %
19	25.9	3.6 %
20	25.5	-1.6 %
21	25.0	2.2 %
22	24.8	-1.7 %
23	25.9	4.0 %
24	24.7	3.0 %
25	25.0	-3.7 %
26	23.2	-4.8 %
27	23.4	-3.3 %
28	23.7	-2.6 %
29	19.6	-2.9 %
30	19.6	5.3 %
31	22.2	-5.7 %
32	21.2	4.8 %
33	18.4	2.8 %
34	19.8	-2.9 %
35	16.3	4.0 %
35.2	15.6	3.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km