5.2 km | 00:47:22 | 09:06/km日期: 2020-08-12 05:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 11'02" / 08'27" / 08'19" / 08'21" / 08'07" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'18" (+07'11") | 198 / 5198 |
7 | | 19:03'20" (+55'13") | 0 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
263.61 km Nike Zoom Pegasus Turbo2(粉) 累積 :
1257.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 08'27" | 00:19'29" |
3 | 08'19" | 00:27'48" |
4 | 08'21" | 00:36'09" |
5 | 08'07" | 00:44'16" |
5.2 | 19'05" | 00:48'03" |