7.4 km | 00:52:08 | 07:01/km日期: 2020-08-11 20:23 - 地點: 知本操場 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8984 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 10'17" / 07'27" / 07'09" / 06'22" / 06'05" / 06'00" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'16" (+04'10") | 1000 / 1000 | 161 / 60 |
| 2 | | 07'32" (+01'26") | 1002 / 2002 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 3002 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'26" (+00'20") | 1001 / 4004 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'06" | 1002 / 5006 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 6008 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'06" | 1001 / 7010 | 177 / 92 |
| 8 | | 05'43" | 412 / 7423 | 178 / 97 |
時間不夠，出來補里程，新鞋踩踏在水漬上真是捨不得。
8月累積里程 :
400.28 km 
Hoka One One Arahi 4 累積 :
836.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'27" | 00:17'44" |
| 3 | 07'09" | 00:24'53" |
| 4 | 06'22" | 00:31'15" |
| 5 | 06'05" | 00:37'20" |
| 6 | 06'00" | 00:43'20" |
| 7 | 06'09" | 00:49'29" |
| 7.4 | 06'15" | 00:52'08" |
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