4.1 km | 00:23:28 | 05:44/km日期: 2020-08-11 18:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'40" / 05'09" / 05'14" / 05'03" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+04'20") | 833 / 833 |
| 2 | | 04'08" (+00'09") | 205 / 1038 |
| 3 | | 06'00" (+02'01") | 256 / 1294 |
| 4 | | 04'13" (+00'14") | 212 / 1506 |
| 5 | | 05'43" (+01'44") | 258 / 1765 |
| 6 | | 04'02" (+00'03") | 213 / 1978 |
| 7 | | 06'08" (+02'09") | 243 / 2221 |
| 8 | | 04'01" (+00'02") | 209 / 2431 |
| 9 | | 06'02" (+02'03") | 247 / 2679 |
| 10 | | 04'03" (+00'04") | 213 / 2892 |
| 11 | | 05'56" (+01'57") | 253 / 3146 |
| 12 | | 04'02" (+00'03") | 214 / 3360 |
| 13 | | 05'59" (+02'00") | 252 / 3613 |
| 14 | | 03'59" | 212 / 3826 |
| 15 | | 05'42" (+01'43") | 256 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'09" | 00:12'49" |
| 3 | 05'14" | 00:18'03" |
| 4 | 05'03" | 00:23'06" |
| 4.1 | 04'25" | 00:23'28" |
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