2.1 km | 01:12:19 | 33:44/km日期: 2020-08-15 10:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 21'46" / 41'39" / 62'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 36'12" (+14'31") | 610 / 1610 |
3 | | 53'34" (+31'53") | 532 / 2143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.42 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'46" | 00:21'46" |
2 | 41'39" | 01:03'25" |
2.1 | 62'44" | 01:12'24" |