【吃吃喝喝郊遊之瘋狂越野超馬50K】團練大體驗

首先，感謝郭哥、小美和SAM哥的邀約，
才有這個機會與大家一起團練跑步。

星期六出去玩時，沒有想很多，中途去捐了血，
晚上上桃園，真的感謝郭哥與小美的接送和照顧！
更是感謝郭哥晚上鹽酥雞加啤酒的招待補給XD

睡前，還在想捐了血加上又睡得少的我，
這趟超馬的LSD郊遊跑步，是否能完成。

一早，天未亮我們就出門，
來到石門水庫的坪林站作為出發點，
今天一起瘋狂的成員有：
前半馬：郭哥、小美、SAM哥、郭哥的朋友和我
後半馬：郭哥、小美、SAM哥、姜淑梅(Lily姐)和我
此趟郊遊原定是大環湖78K，
當天早上，大家決定切西瓜變成67、8K，
路線大致上決定好也暖完身後，一行人就起跑了。

來到石門水庫，當然要上壩頂賞美景，
是的，一開始我們就是先攻上壩頂~~
真的是鮮少跑山路的我，上壩頂的坡，跑得好喘，
看來，真的要多加調整呼吸和加強練習了。
好在，今天不是賽事，只是大家開心的團練，
所以，沒有壓力，想跑就跑，想停就停~

一路上，大家都開心的喇滴賽，
郭哥說著要替小美辦一場小美盃！！
補給有小美冰淇淋，完賽獎牌是小美冰淇淋杯蓋，
然後完賽禮是燒麵一碗！呵呵呵XDD
有興趣者可以找郭哥報名參加喔~~

大約在17K左右，我們在7-11休息，
開心的喝了冰咖啡，休息足夠後才又繼續上路。
出環湖公路後就是接台七線，
與Lily姐約在角板山的萊爾富會合，
來到這邊時，真的很奇妙，就這樣完成了一個半馬！
這一路，風景真的很漂亮，路線也很舒服，
來到角板山的萊爾富，Lily姐為我們帶來了好吃的小玉！
超滿足的~~沒想到已經十月多了，
還有這麼好吃這麼甜的小玉可以吃！幸福啊~~
在這裡，上上廁所拉拉筋，休息補給了一會兒後，
最後和Lily姐約好在羅馬公路上會合，
我們一行人就又繼續跑起來。

來到角板山形象商圈，這邊的特產就是水蜜桃，
想想都來到這了，怎麼能不來一杯現打的水蜜桃冰沙呢！
所以，原本前進的腳步，我們就又折返回去，
問了第一家，說老闆還在睡覺，
我和小美就繼續問著店家老闆甚麼時候會起床，
這邊是不是只有這間店有賣水蜜桃冰沙而已，
店家就告訴我們兩個說，對，只有他們有賣！！
就在此時，SAM哥已經在前面攤位買冰沙！！
我和小美掃視了這一條街，才發現，
其實好多間店都有賣啊~~~~> <
一人一杯水蜜桃冰沙在手，所以在喝完冰沙前，
我們都在散步走路~
也到了我們要切西瓜的時候，
要從溪口吊橋接上羅馬公路，
迎接我們的是，越野賽事才會有的道路！
真的很好玩~~~尤其是那溪口吊橋，
長就算了，竟然還只是兩片寬木板當踩踏的，
很窄的吊橋，而且又超晃XDD
只有SAM哥不怕走吊橋，
高興的只想在上面跳一跳搖晃吊橋> <
在這段吊橋上，我們玩了很久，也拍了好多照片，
真的真的很開心~~

結束了吊橋後，就是準備沿著路接出去羅馬公路，
終於和Lily姐會合了，只能說Lily姐真的很厲害，
前一天才剛跑完礁溪馬，今天來和我們排乳酸~
跑走跑走，來到30K多左右，
(想想，真的好久沒有LSD到30K了)
我們看到”豆花”！！！！還有馬告香腸，
哈哈，當然又是坐下來吃豆花，吃香腸，
外加還有超級好吃的烤雞腿~~！！真的是太滿足了，
而且還有郭哥最愛的啤酒，
烤雞腿、香腸加上啤酒~~多麼棒的組合啊！
吃飽喝足也休息夠後，我們就又繼續出發，
沿路賞美景，拍照，喇喇滴賽，跑跑走走，
不知不覺中，里程數就又增加一公里，
真的沒有甚麼壓力和負擔，就只有開心地跑著。

在馬告部落這邊休息後，
決定前往下面的塔那咖啡喝咖啡好好休息，
大家為了這目標，又動了起來，
看著錶上的距離，一公里一公里的增加，
快來到一隻全馬距離前，大約40、41左右，
我們終於到了塔那咖啡~
這是一件多麼令人開心的事，
只是，就這樣恰巧，
店家剛好從這天起連休6天T_____________T
在喝不到咖啡的我們，只好在此休息，
Lily姐在此與我們分開。

沒多久後，大家都跑了一隻馬的距離，
SAM哥和郭哥這一路一直在鼓勵我，
尤其是在過了全馬的距離後，
郭哥告訴我說，佩臻，恭喜妳！妳突破了！！
要為自己歡呼啊~~！！
現在每增加一公里，都是開心的，是妳的經驗！
想想，是啊，這真的是從未有過的！
自己也覺得很不可思議，我竟然超過了全馬的距離！

真的也很感謝SAM哥和郭哥這一路教我的，
不管是跑步上的經驗，超馬賽事的經驗，
還有兩人相處一起跑步的方式，
真的真的很謝謝你們！

40到42K這邊，是我很累很睏的時候，
也由於血糖過低，身上水袋的水都已喝完，
在塔那咖啡坐著休息時，我都要睡著，
過了全馬後，終於有間小雜貨店，
停下來趕緊補水補運動飲料和休息，
沒想到過全馬後再開始的每一公里，
變得有精神，也能夠穩穩地跑起來！
身體的感覺真的很奇妙~~
其實，當時我的腳底真的很痛，也很熱，
多想就停下來休息！
但，郭哥和Lily姐都告訴我說，
這時候就更要去訓練它，
趁這時候去找出最舒服的跑姿！
記著這話，後面我開始慢慢去調整，
沒想到42K之後的每一公里，可以跑得很順暢！
這真的是另外的一種體驗感受吧！

不過，在前一晚沒睡足夠和又捐血這樣的身體，
來到快51K時，我的身體真的真的快不行，
一直在發暈，腳底也開始有隱約要抽筋的感覺，
也在此時，Lily姐開車下來了，
我們停在路邊休息，Lily姐給我們吃好吃的補給品！
都是Lily姐自己親手做的營養高能量補給品~
超好吃的啦~~滿足滿足
評估狀況，我搭Lily姐的車出去等大家，
最後的4、5K沒能和郭哥、小美和SAM哥一起完成，
但，第一次的超馬體驗有50K，我真的滿足了！

問我為何要跑這一趟，
一，因為想做，就要真的去做和完成！
二，因為有郭哥、小美和SAM哥！
三，因為可以賞美景！
四，因為這是一個難得的LSD！

這一次中間休息因為都有按錶暫停，
以實際總共時間，我們玩耍郊遊了要10小時！
想想，真的很佩服自己的體力和毅力，
話說，這樣表示我明年南橫的小超馬，
過關了，是吧！XDD 哈哈哈

文末，我真的真的要再說一次，
謝謝郭哥、小美、SAM哥、Lily姐和Vic！