5.3 km | 01:25:06 | 16:12/km日期: 2020-08-15 06:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 11'10" / 07'35" / 11'05" / 16'08" / 35'08" / 32'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'08" (+09'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'08" (+28'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'37" (+25'46") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 07'35" | 00:18'45" |
| 3 | 11'05" | 00:29'50" |
| 4 | 16'08" | 00:45'58" |
| 5 | 35'08" | 01:21'06" |
| 5.3 | 32'41" | 01:29'20" |
留言 
