11.3 km | 01:09:53 | 06:11/km日期: 2014-10-20 05:01 - 平均心率: 96 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 06'40" / 06'19" / 06'04" / 06'01" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'48" / 06'03" / 06'21" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'40" | 00:13'50" |
| 3 | 06'19" | 00:20'09" |
| 4 | 06'04" | 00:26'13" |
| 5 | 06'01" | 00:32'14" |
| 6 | 05'43" | 00:37'57" |
| 7 | 05'57" | 00:43'54" |
| 8 | 05'47" | 00:49'41" |
| 9 | 05'48" | 00:55'29" |
| 10 | 06'03" | 01:01'32" |
| 11 | 06'21" | 01:07'53" |
| 11.3 | 07'08" | 01:09'53" |
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