10.0 km | 01:00:42 | 06:03/km日期: 2020-08-15 05:49 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 06'17" / 06'12" / 06'17" / 05'56" / 05'46" / 05'59" / 05'48" / 05'36" / 05'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'26" | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.95 km NB Fuelcell Propel 累積 :
879.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'17" | 00:13'30" |
3 | 06'12" | 00:19'42" |
4 | 06'17" | 00:25'59" |
5 | 05'56" | 00:31'55" |
6 | 05'46" | 00:37'41" |
7 | 05'59" | 00:43'40" |
8 | 05'48" | 00:49'28" |
9 | 05'36" | 00:55'04" |
10 | 05'35" | 01:00'39" |
10.0 | 04'24" | 01:00'43" |