NTC — 強健體能進階 之 體能加分運動計畫 30分鐘

===========================（我是分隔線）

不管是對人，對事，對物，
唯有更認識，才能知其中滋味！

不要想著去改變一個人，當無法改變時，
不妨試著讓自己習慣適應，
但，記得得為自己設底線。