7.0 km | 00:51:44 | 07:23/km日期: 2020-08-08 06:03 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'10" / 08'13" / 09'15" / 08'07" / 05'55" / 06'16" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'13" | 00:16'23" |
| 3 | 09'15" | 00:25'38" |
| 4 | 08'07" | 00:33'45" |
| 5 | 05'55" | 00:39'40" |
| 6 | 06'16" | 00:45'56" |
| 7 | 05'47" | 00:51'43" |
| 7.0 | 05'24" | 00:51'45" |
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