林阿晨⋯🐢🐢🐢 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

林阿晨⋯🐢🐢🐢 新北市
ID 457392

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林阿晨⋯🐢🐢🐢

4.5 km | 00:40:16 | 08:51/km

日期: 2020-08-17 15:43 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 43%

Pace: 09'11" / 08'49" / 08'38" / 08'54" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'11" (+00'33")

1000 / 1000

2

08'48"

(17'59")

08'48" (+00'10")

1000 / 2000

3

08'38"

(26'37")

08'38"

1000 / 3000

4

08'54"

(35'32")

08'54" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'44"

(40'16")

08'40" (+00'02")

546 / 4546

8月累積里程 : 134.79 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'49"	00:18'00"
3	08'38"	00:26'38"
4	08'54"	00:35'32"
4.5	08'39"	00:40'16"

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