4.4 km | 00:25:39 | 05:52/km日期: 2020-08-12 22:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'53" / 05'50" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'01" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'50" | 00:23'50" |
| 4.4 | 05'00" | 00:25'39" |
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